Jak leczyć menopauzę

Musimy zdać sobie sprawę, że klimakterium nie da się uniknąć. To normalny proces w toku życia każdej kobiety. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Przede wszystkim rozpocząć kroki zapobiegawcze od razu po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego można zauważyć przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program terapii powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania środków leczniczych. Leczenie należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej zacząć zanim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.